«Sans méditation, on est comme aveugle dans un monde d’une grande beauté, plein de lumières et de couleurs.»
Jiddu Krishnamurti
Méditation
La méditation est la clef de voûte de l’équilibre et pour notre progression dans la réalisation spirituelle.
Je vous propose des techniques de méditation issues de tradition tantriques. Ces techniques utilisent le mantra comme support de médiation, elles ont pour but de calmer le brouhaha du mental pour vous ramener à la cohésion du silence intérieur loin de toute dualité.
Yoga Nidra
Je vous propose de pratiquer le Yoga Nidra, c’est une méditation des plus puissante qui procure un état de détente profond et durable. C’est une technique de transformation et de méditation, tout comme la médiation tantrique elle induit le silence, elle se base davantage sur la visualisation. Cette méditation est issue du Raja Yoga.