Méditation et Yoga Nidra
La méditation constitue la clé de votre équilibre et soutient votre progression vers la réalisation spirituelle.
Je vous guide avec des techniques issues de traditions tantriques, utilisant le mantra pour calmer le mental et vous ramener à la cohésion intérieure, loin des distractions et de toute dualité.
«Sans méditation, on est comme aveugle
dans un monde d’une grande beauté,
plein de lumières et de couleurs.»
Jiddu Krishnamurti
Méditation
La méditation est un véritable soin bien-être qui vous aide à retrouver équilibre et sérénité.
Je vous accompagne avec des techniques issues de traditions tantriques, utilisant le mantra pour calmer le mental et apaiser le brouhaha intérieur.
Grâce à cette pratique, vous vous reconnectez à votre silence intérieur, harmonisez votre esprit et soutenez votre progression vers la réalisation spirituelle.
Yoga Nidra
Le Yoga Nidra est une méditation puissante qui vous plonge dans un état de détente profonde et durable.
Cette technique, issue du Raja Yoga, utilise la visualisation pour induire le silence intérieur et favoriser la transformation personnelle.
En pratiquant le Yoga Nidra, vous libérez les tensions, restaurez votre énergie et offrez à votre esprit un véritable soin bien-être, tout en soutenant votre équilibre physique et mental.