Cours de Hatha Yoga
COURS DE HATHA YOGA "YOGAYURVEDA
Je propose des cours individuels de Hatha Yoga traditionnels, issus de l’enseignement de
Swami Satyananda Sarasvati.
Je vous accompagne pour retrouver vitalité, équilibre et sérénité, à travers une pratique
agissant à la fois sur le corps et l’esprit.
Chaque séance est personnalisée et tient compte de votre bilan
ayurvédique,
afin de soutenir vos soins et d’harmoniser votre constitution somato-psychique.
La pratique contribue à l’équilibre des trois doshas : Vata, Pitta et Kapha
Déroulement des cours
Lors de vos cours de Hatha Yoga, vous pratiquez des asanas, le pranayama et des techniques de relaxation profonde pour harmoniser votre corps et votre esprit. Les cours individuels s’adaptent à votre constitution ayurvédique, tandis que les cours collectifs tiennent compte des différents niveaux tout en visant toujours votre équilibre global.
Vous explorez un Hatha Yoga dynamique et complet, avec des exercices qui renforcent votre énergie, améliorent votre posture et favorisent votre bien-être. Véritable expérience spirituelle, vous ressentez rapidement les effets bénéfiques de cette pratique sur votre corps et votre mental.
Le Hatha Yoga agit simultanément sur vos aspects physiques et psychiques, offrant une approche complète qui nourrit et équilibre l’ensemble de votre être.
Infos pratiques
TARIFS
- 1h30 - Cours particuliers
- Séance : 40 €
Cycle de 9 heures pour apprendre une Sadhana complète, autonome et durable
La pratique inclut :
Asanas, Pranayama, mantras, méditations tantriques et Yoga Nidra, accessibles à tous, y
compris aux débutants.
