Cours de
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga vous offre une méthode complète pour harmoniser votre corps et votre esprit, inspirée du Tantra et du Raja Yoga.
Ces cours de yoga suivent des techniques traditionnelles authentiques, transmises par le maître de Kundalini Yoga, Swami Satyananda Sarasvati, pour vous guider vers plus de vitalité, de sérénité et de bien-être.
Déroulement
Lors de vos cours de Hatha Yoga, vous pratiquez des asanas, le pranayama et des techniques de relaxation profonde pour harmoniser votre corps et votre esprit.
Les cours individuels s’adaptent à votre constitution ayurvédique, tandis que les cours collectifs tiennent compte des différents niveaux tout en visant toujours votre équilibre global.
Vous explorez un Hatha Yoga dynamique et complet, avec des exercices qui renforcent votre énergie, améliorent votre posture et favorisent votre bien-être. Véritable expérience spirituelle, vous ressentez rapidement les effets bénéfiques de cette pratique sur votre corps et votre mental.
Le Hatha Yoga agit simultanément sur vos aspects physiques et psychiques, offrant une approche complète qui nourrit et équilibre l’ensemble de votre être.
Je vous propose de pratiquer les asanas, le pranayama et des techniques de relaxation profondes.Les cours de Hatha Yoga en individuel sont adaptés à votre constitution Ayurvédique. Les cours collectifs s‘adaptent davantage aux différents niveaux des participants et vise toujours un travail sur l’équilibre globale !
Vous pratiquerez un Hatha Yoga dynamique et complet avec des exercices pour retrouver l’équilibre et déployer votre énergie. Véritable expérience spirituelle, vous ressentirez rapidement après votre cours de Hatha Yoga les effets bénéfiques de cette pratique.
Le Hatha-Yoga va agir simultanément sur le corps et le mental. C’est une méthode physico-phychique qui englobe la totalité de l’être sous tous ces aspects.