Je vous propose de pratiquer les asanas, le pranayama et des techniques de relaxation profondes.Les cours de Hatha Yoga en individuel sont adaptés à votre constitution Ayurvédique. Les cours collectifs s‘adaptent davantage aux différents niveaux des participants et vise toujours un travail sur l’équilibre globale !

Vous pratiquerez un Hatha Yoga dynamique et complet avec des exercices pour retrouver l’équilibre et déployer votre énergie. Véritable expérience spirituelle, vous ressentirez rapidement après votre cours de Hatha Yoga les effets bénéfiques de cette pratique.

Le Hatha-Yoga va agir simultanément sur le corps et le mental. C’est une méthode physico-phychique qui englobe la totalité de l’être sous tous ces aspects.